Agar siz og'riqli mushaklarni engillashtirish uchun yangi yo'lni qidirsangiz va harakatlanish oralig'ini oshiringmassaj qurolsizga kerak bo'lgan narsa bo'lishi mumkin. Perkussiya massagosi sifatida ham tanilgan massaj qurollari yuqori quvvatli qurolni tezkor perkussiya harakatlari bilan chuqur to'qima massajini ta'minlaydigan yuqori quvvatli qurilmadir. Ushbu qo'llanmada biz massaj qurol ekanligi, qanday ishlashini va uni maksimal dam olish uchun ishlatishning eng yaxshi usullarini o'rganamiz.
1. Nimamassaj qurol? Shunchaki kiying, amassaj qurolMaqsadli, yuqori chastotali tebranishlarni tananing muayyan qismlariga etkazib beradigan qurilma. Odatda u qo'lli qurilmani mushaklarga tezkor bosimli impulslarni etkazib beradigan sozlanishi boshi bilan bog'lanadi. Ushbu pulslar mushak to'qimalariga keskinlikni engillashtirish, qon aylanishini yaxshilash va bo'laklarni kesish yoki bitishishni kamaytirishga yordam beradi. 2. Massaj qurollari qanday ishlaydi? Massaj qurol chuqur to'qima massajini berish uchun chastota (harakatning tezligi) chastotasi (harakatning tezligi) va moment (harakatning orqasida). Kuchli tebranishlar sizning mushaklaringiz orqali bosimli to'lqinlarni yuboradi, bu esa shifoni rag'batlantiradi va zararlangan joyga qon oqishini oshirishga yordam beradi. Bundan tashqari, Jismoniy mashqlar limfa drenajini kuchaytirishga yordam beradi, bu esa tanadan toksinlarni yuvishga yordam beradi.3. Massaj qurolidan foydalanishning eng yaxshi usuli - bu sportchingiz yoki shunchaki umumiy sog'lig'ingizni yaxshilashni istagan kishisiz, massaj qurolingiz sizning kundalik o'z-o'zini parvarish qilishda kuchli vositadir.
Massaj qurolidan foydalanishning son-sanoqsiz usullari mavjud bo'lsa-da, ayniqsa samarali bo'lgan bir nechta usullar mavjud. Ba'zi eng yaxshi usullarning ba'zilari katta mushak guruhlarini maqsad qilib, oyoqning tagligi bilan quroldan foydalanish, uni chandiq to'qimalarini sindirish uchun ishlatish va uni cho'zish tartibingizga kiritish. Maslahat uchun eng yaxshi muhit, massaj qurollari siz deyarli har qanday sozlamalarda, ishda yoki borishda foydalanishingiz mumkin bo'lgan moslashuvchan vositadir. Biroq, massaj qurolidan foydalanish uchun ba'zi muhitlar mavjud. Masalan, agar siz jismoniy talabchan ishni yoki sportda yoki boshqa yuqori ta'sirli tadbirlarda ishtirok etsangiz, ushbu tadbirlar mushaklarning ahvoli pasayishiga va moslashuvchanlikni saqlashga yordam beradi. Bundan tashqari, agar siz uzoq vaqt davomida stolingizda o'tirsangiz, massaj qurolingizni bo'yash uchun massajdan foydalanib, bo'yningizni, elkama-elka va orqa tarqalganlikni ta'minlashga va yaxshi holatni saqlashga yordam beradi.5. O'ng massaj qurolini tanlang Massaj qurollari bozorida so'nggi yillarda portladi va qaysi birini tanlash qiyin bo'lishi mumkinligini bilish.
Massaj qurolini tanlashda, kuch, shovqin darajasi va batareya kabi omillarni ko'rib chiqing. Bundan tashqari, bir nechta bosh yoki qo'shimchalar bilan massaj qurollarini qidiring, chunki bu sizning noyob ehtiyojlaringizga mos keladigan massajning intensivligi va uslubini sozlash imkonini beradi. Eng muhimi, mijozlar ehtiyojini qondirishning kuchli yo'lida taniqli brendlarni qidiring. Hammasi umuman, massaj qurol - bu og'rigan mushaklarni yengillashtirish va ularning umumiy jismoniy sog'lig'ini yaxshilash uchun kuchli vositadir. Turli xil massaj qurollarini o'rganish va ularni ishlatishning eng yaxshi usulini o'rganish orqali siz o'zingizni tinchlantiradigan, yangilanib, kunni boshlashga tayyor bo'lgan o'z-o'zini parvarish qilish bo'yicha olib borishingiz mumkin.
O'tish vaqti: may-26-2023
